ทุกวัน ทุก 1 ปี ทุก ๆ เดือน ทุก ๆ 6 เดือน

การให้สุขศึกษา จัดให้มีสโมสรหรือชมรมผู้สูงอายุ จัดให้มีศูนย์สุขภาพสำหรับผู้สูงอายุ การคัดกรองสุขภาพเบื้องต้นก่อนมีอาการโรค

ไขมัน วิตามิน โปรตีน คาร์โบไฮเดรต

ความมั่นคง โรคภัยไข้เจ็บ ฐานะทางเศรษฐกิจ อยู่ห่างไกลลูกหลานและญาติพี่น้อง

ให้เล่นปริศนาอักษรไขว้ ให้ฝึกคำนวณเลขอย่างง่ายๆ จัดกลุ่มสนทนาประเด็นการเมือง กับวัยเดียวกัน บอกสิ่งของ 3 ชนิด หลังจากที่มีคนพูดนำ แล้ว 15 นาที

เหงื่อออก กล้ามเนื้ออ่อนล้า ระบบไขข้อเสื่อม ระบบไหลเวียนของหัวใจดีขึ้น

การรับรู้และแรงจูงใจ วุฒิภาวะและการเรียนรู้ พันธุกรรมและสิ่งแวดล้อม การเรียนรู้และประสบการณ์

น้ำในไขข้อเพิ่มมากขึ้น สายตาจะเปลี่ยนเป็นสายตาสั้น มีปริมาณแคลเซียมในกระดูกมากขึ้น ผนังของหลอดเลือดมีลักษณะหนาและ แข็งขึ้น

ตา – หู มะเร็ง – ไต หัวใจ – ข้อเสื่อม เบาหวาน – ความดันโลหิต

การดื่มน้ำ การนั่งพัก การนั่งฟังเพลง การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ