มีหลายรูปแบบ เป็นกิจกรรมบำบัดรักษา เป็นหน้าที่ที่ต้องเข้าร่วมกิจกรรม เป็นกิจกรรมส่งเสริมด้านสุขภาพ

เกมเดินวิบาก เกมจากใจถึงใจ เกมความรู้คือประทีป เกมส้มพันธ์เหนียวแน่น

การเล่นที่แข่งขันเป็นผลัด การเล่นแข่งขันประเภทหมู่ การเล่นประเภทมีจุดมุ่งหมาย การเล่นแข่งขันเป็นรายบุคคล

เกมเหยียบระเบิดเป็นการแข่งขันกันเป็นรายบุคคล เกมนำไปสู่กีฬา เป็นเกม ที่ใช้ทักษะของการ เล่นกีฬาแต่ดัดแปลงให้มีกฎกติกาน้อยลง เกมการเคลื่อนไหวประกอบเพลงเป็นการแสดงท่าทางเลียนแบบสิ่งต่างๆไปพร้อมกับเสียงเพลง การเล่นการแข่งขันเป็นผลัด เป็นการแข่งขันกันเป็นทีม การแพ้หรือชนะต้องรับผิดชอบร่วมกันทั้งทีม

รูปร่าง ทรวดทรง เพศ วัย การศึกษา สติปัญญา ความจำ อุปนิสัย ความประพฤติ

การวิ่งจ๊อกกิ้ง การทุ่มน้ำหนัก การถีบจักรยานอยู่กับที่ การยืนดันเสา หรือกำแพง

ออกกำลังกายทุกวัน วันละ 1 ชั่วโมง ออกกำลังกาย 3 ครั้ง ต่อวัน ครั้งละ 60 นาที ออกกำลังกายวันเว้นวัน วันละไม่ต่ำกว่า 1 ชั่วโมง ออกกำลังกาย 3 ครั้ง ต่อสัปดาห์ ครั้งละ 30 นาที

ยืนเขย่งปลายเท้าให้สูง นั่งแยกเท้าออกให้มากที่สุดแล้วก้มตัวไปข้างหน้า นั่งเหยียดเท้าไปข้างหน้า มือเท้าสะเอวก้มตัวไปข้างหน้า ยืนแยกเท้าออกไปทางด้านข้างให้กว้างพอสมควรแล้วโยกน้ำหนักไปทางขาซ้ายแล้ว กลับมาขวา

ผู้ป่วยที่มีอาการเป็นไข้ควรงดออกกำลังกาย ผู้หญิงควรงดออกกำลังกายขณะมีประจำเดือน การลงโทษเด็กโดยให้ไปออกกำลังกายเป็นประโยชน์ต่อตัวเด็กเองด้วย การออกกำลังกายสามารถทำได้ตามสะดวกไม่ต้องมีกำหนดเวลาที่แน่นอนและไม่ส่งผลกระทบใดๆ

ไม่ต้องออกกำลังกายเพราะถือว่าทำงานมาเหนื่อยแล้ว ใช้เครื่องมือช่วยในการออกกำลังกาย เช่น เครื่องสั่น เครื่องเขย่า พยายามหาเวลาออกกำลังกายให้ได้ แม้ว่าจะเป็นช่วงเวลากลางคืนก็ตาม เลือกกิจกรรมง่ายๆและสามารถทำได้ในบริเวณบ้าน เช่น เดินเร็ว