แบบเรียน ผลการเรียน ตารางสอบ คลิปการสอน แบบทดสอบ

คลังข้อสอบออนไลน์

ศูนย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอำเภอบึงสามัคคี จังหวัดกำแพงเพชร
แบบทดสอบวิชา ทช33019 ขยับกายสบายชีวี
1)  ข้อใดกล่าวถูกต้อง
  ผู้ป่วยที่มีอาการเป็นไข้ควรงดออกกำลังกาย
  ผู้หญิงควรงดออกกำลังกายขณะมีประจำเดือน
  การลงโทษเด็กโดยให้ไปออกกำลังกายเป็นประโยชน์ต่อตัวเด็กเองด้วย
  การออกกำลังกายสามารถทำได้ตามสะดวกไม่ต้องมีกำหนดเวลาที่แน่นอนและไม่ส่งผลกระทบใดๆ
   
2)  ข้อใดไม่ใช่การพัฒนาบุคลิกภาพภายใน
  การยอมรับความจริง
  การสร้างความเชื่อมั่นในตนเอง
  มองปัญหาทุกอย่างให้เป็นเรื่องเล็ก
  ความพยายามขจัดกิริยาท่าทางที่ไม่มีความหมายออกไป
   
3)  กิจกรรมใดจัดเป็นนันทนาการประเภทพัฒนาจิตใจและความสุขสงบ
  การพักผ่อน
  การฟังเพลง
  การท่องเที่ยวทัศนศึกษา
  การเล่นเกมการทำงานเป็นทีม
   
4)  ข้อใดไม่ใช่ลักษณะของกิจกรรมนันทนาการ
  มีหลายรูปแบบ
  เป็นกิจกรรมบำบัดรักษา
  เป็นหน้าที่ที่ต้องเข้าร่วมกิจกรรม
  เป็นกิจกรรมส่งเสริมด้านสุขภาพ
   
5)  ข้อใดเป็นหลักการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับคนที่มีสุขภาพปกติ
  ออกกำลังกายทุกวัน วันละ 1 ชั่วโมง
  ออกกำลังกาย 3 ครั้ง ต่อวัน ครั้งละ 60 นาที
  ออกกำลังกายวันเว้นวัน วันละไม่ต่ำกว่า 1 ชั่วโมง
  ออกกำลังกาย 3 ครั้ง ต่อสัปดาห์ ครั้งละ 30 นาที
   
6)  กิจกรรมใดต่อไปนี้ไม่จัดเป็นกิจกรรมนันทนาการทางสังคม
  การดูละคร
  การเล่นเกม
  การเล่นดนตรี
  การแสดงมโนราห์
   
7)  นันทนาการของครอบครัวจัดเป็นนันทนาการประเภทใด
  กิจกรรมทางสังคม
  กิจกรรมงานอดิเรก
  กิจกรรมกลางแจ้ง
  นันทนาการนอกสถานที่
   
8)  ในการพูดต่อหน้าสาธารณชน ใครเป็นผู้มีบุคลิกภาพดี
  สมหญิงพูดแบบท่องจำ น้ำเสียงห้วน
  สมชายใช้มือประกอบการพูดตลอดเวลา
  สมหวังมีสายตาเป็นมิตรและมองอย่างทั่วถึง
  สมปองก้มหน้าก้มตาอ่านบทพูดที่เตรียมมาไม่เงยหน้าขึ้นมองผู้ฟัง
   
9)  ข้อใดเป็นลักษณะของเกม
  มีการควบคุมองค์กรโดยสถาบัน
  ผู้เล่นต้องมีหลักวิชาความรู้และทักษะเฉพาะ
  มีกฎระเบียบในการเล่น สามารถเปลี่ยนแปลงได้ในเวลา
  สถานที่ประกอบกิจกรรมต้องเด่นชัดเฉพาะประเภท
   
10)  ข้อใดเป็นขั้นตอนการออกกำลังกายที่ถูกต้อง
  อบอุ่นร่างกาย ออกกำลังกาย ลดสภาวะ ร่างกายยืดเหยียดกล้ามเนื้ออยู่กับที่
  อบอุ่นร่างกาย ยืดเหยียดกล้ามเนื้ออยู่กับที่ออกกำลังกาย ลดสภาวะร่างกาย
  อบอุ่นร่างกาย ออกกำลังกาย ยืดเหยียดกล้ามเนื้ออยู่กับที่ ลดสภาวะร่างกาย
  ยืดเหยียดกล้ามเนื้ออยู่กับที่ อบอุ่นร่างกายออกกำลังกาย ลดสภาวะร่างกาย