ราคาถูกและมีประโยชน์ มีวิตามิน และเกลือแร่ครบ ทำจากพืช ไม่มีคอเรสเทอรอล มีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายครบ ทุกชนิด

ไขมัน โปรตีน วิตามิน เกลือแร่

จะเป็นผงสีขาวเท่านั้น จะเป็นถ่านสีดำเท่านั้น จะเป็นถ่านสีดำ มีผงขาวเล็กน้อย จะเป็นผงสีขาวและปนสีเทาเล็กน้อย

ไข่ นม ข้าว ไข่ ปลา ถั่ว ผัก ผลไม้

เนื้อหมู ไข่ขาว น้ำมันหมู แป้งมัน ข้าวเจ้า น้ำมันพืช นมสด น้ำตาลทราย น้ำมันพืช ข้าวเหนียว ถั่วเหลือง แป้งข้าวโพด

กล้วย มันเทศ มะขาม สัปปะรด

ไขมัน โปรตีน วิตามิน ไขมัน โปรตีน คาร์โบไฮเดรต คาร์โบไฮเดรต โปรตีน เกลือแร่ คาร์โบไฮเดรต เกลือแร่ วิตามิน

ไกรโคเจน กรดอะมิโน กรดนิวคลิอิก ไตรกลีเซอไรด์

เลือด น้ำลาย น้ำเหลือง กล้ามเนื้อ

คาร์บอน ไนโตรเจน ออกซิเจน คาร์บอน ไฮโดรเจน ออกซิเจน คาร์บอน ฟอสฟอรัส ออกซิเจน คาร์บอน น้ำ คาร์บอนไดออกไซด์