แบบเรียน ผลการเรียน ตารางสอบ คลิปการสอน แบบทดสอบ

คลังข้อสอบออนไลน์

ศูนย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอำเภอบึงสามัคคี จังหวัดกำแพงเพชร
แบบทดสอบวิชา ทช21002 สุขศึกษา พลศึกษา
1)  การสกัดตัวยาออกมาจากไม้ด้วยน้ำร้อนเป็นการ แปรรูปสมุนไพรด้วยวิธีการใด
  การชง
  การต้ม
  การดองเหล้า
  การใช้น้ำมัน
   
2)  กิจกรรมออกกำลังกายในข้อใดเหมาะสมกับผู้ป่วยที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง
  การเดินช้า
  การเดินเร็ว
  การวิ่งเหยาะ
  การเต้นแอโรบิก
   
3)  ข้อใดเป็นการป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อไข้หวัด
  ปิดปากเวลาไอ หรือจาม
  ไม่ใช้เสื้อผ้าร่วมกับผู้อื่น
  รักษาความอบอุ่นของร่างกาย
  ผักผ่อนมาก ๆ งดออกกำลังกาย
   
4)  (Robert conclin)ได้เสนอความคิดในการปรับปรุงตนเองไว้กี่ข้อ
  5
  6
  7
  8
   
5)  ข้อใดเป็นการคุมกำเนิดที่มีประโยชน์ต่อบุคคล มากที่สุด
  ถุงยางอนามัย
  ยาฉีดคุมกำเนิด
  ยาเม็ดคุมกำเนิด
  ยาเม็ดคุมกำเนิดฉุกเฉิน
   
6)  การรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง มีน้ำตาลมาก ในช่วงวัยรุ่นจะส่งผลต่อสุขภาพในวัยผู้ใหญ่หรือไม่เ
  ส่งผล เพราะสุขภาพจะไม่ดีตั้งแต่วัยรุ่น
  ส่งผล เพราะเป็นการสะสมความเสี่ยงต่อการเกิดโรค
  ไม่ส่งผล เพราะร่างกายของวัยรุ่นจะขับไขมัน และน้ำตาลได้ดี
  ไม่ส่งผล เพราะเมื่อเป็นผู้ใหญ่ไขมันและน้ำตาล จะสลายหมดแล้ว
   
7)  การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายที่เริ่มเสื่อมลงอย่าง ค่อยเป็นค่อยไป เป็นพัฒนาการในวัยใด
  วัยเด็ก
  วัยรุ่น
  วัยชรา
  วัยผู้ใหญ่
   
8)  ข้อใดเป็นการปฏิบัติตนให้เติบโตสมวัยมากที่สุด
  รับประทานอาหารเฉพาะผักและผลไม้เท่านั้น
  นอนหลับพักผ่อนแต่พอประมาณ 4 - 5 ชั่วโมง
  รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ อย่างพอเพียง ในแต่ละมื้อ
  ออกกำลังกายลดความอ้วนอย่างหักโหมเป็น ประจำทุกวัน
   
9)  ข้อใดคือวิธีการคุมกำเนิดที่เสียงต่อการตั้งครรภ์ มากที่สุด
  การนับวันที่มีรอบเดือน
  ใส่ถุงยางอนามัย
  ฉีดยาฝังคุมกำเนิด
  กินยาคุมกำเนิด
   
10)  การรับประทานยาก่อนอาหาร ควรรับประทานก่อนอาหารอย่างน้อยเป็นเวลาเท่าใด
  15 นาที
  15 นาที
  40 นาที
  รับประทานทันที