ตะโกนดัง ๆ เพื่อให้คนมาช่วยเหลือ บอกถึงความผิดด้านกฎหมายให้เขารับรู้ ขัดขืน ห้ามปราม หาช่องทางหนีออกมาให้คนช่วย ใช้คำพูว่าจับมือได้อย่างเดียวห้ามทำอย่างอื่น

ส่งผล เพราะสุขภาพจะไม่ดีตั้งแต่วัยรุ่น ส่งผล เพราะเป็นการสะสมความเสี่ยงต่อการเกิดโรค ไม่ส่งผล เพราะร่างกายของวัยรุ่นจะขับไขมัน และน้ำตาลได้ดี ไม่ส่งผล เพราะเมื่อเป็นผู้ใหญ่ไขมันและน้ำตาล จะสลายหมดแล้ว

ปิดปากเวลาไอจาม ขับถ่ายให้ถูกสุขลักษณะ รักษาความอบอุ่นของร่างกาย พักผ่อนมากๆ งดออกกำลังกาย

หั่นผักเป็นชิ้นพอดีคำ แล้วนำไปล้างก่อนนำมาผัดน้ำมันหอย ข้าวร้อนๆ หุงแบบไม่เช็ดน้ำ รับประทานกับไข่เจียว ข้าวร้อนๆ หุงแบบไม่เช็ดน้ำ รับประทานกับไข่เจียว ลวกผักเปื่อย รับประทานกับน้ำพริก

การใช้ส้วมไม่ถูกสุขลักษณะ ล้างมือหลังจากถ่ายอุจจาระ กินอาหารสุกๆ ดิบๆ ซื้อยาปฏิชีวนะมากิน

5 6 7 8

ประหยัดค่าที่อยู่ ประหยัดค่าอาหาร ประหยัดค่าเครื่องนุ่งห่ม ประหยัดค่ารักษาพยาบาล

นิดา ใช้ยากระตุ้นในการมีเพศสัมพันธ์ รัฐชา ลงว่ายน้ำในสระว่ายน้ำขณะเป็นประจำเดือน ฐากร อาบน้ำวันละ 2 ครั้ง พร้อมทั้งใช้สบู่ชำระทั่วร่างกาย ฐากร อาบน้ำวันละ 2 ครั้ง พร้อมทั้งใช้สบู่ชำระทั่วร่างกาย

รู้จักเป็นผู้ให้ และผู้รับอย่างเหมาะสม ควรฝึกนิสัยให้เข้านอนและตื่นเป็นเวลา การเข้า นอนไม่เป็นเวลา อาจจะทำให้เกิดการนอนไม่หลับ ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ การออกกำลังกาย ที่ดีที่สุดของผู้สูงอายุ คือ การเดินเร็ว ๆ วันละ 20-30 นาที พยายามอย่านอนหลับตอนกลางวัน ถ้าหากรู้สึก เพลียและง่วง ก็สามารถนอนหลับระยะสั้นประมาณ 10-20 นาที

มีการเจริญเติบโตของเต้านม มีขนที่หัวหน่าว มีขนรักแร้ มีประจำเดือนครั้งแรก